五穀雜糧養生茶怎麼做

五穀雜糧養生茶是一種非常好的茶。 裡面含有豐富的營養物質。 具有很多種養生的功能。 五穀雜糧養生茶主要是將五穀雜糧混合到一起， 然後研磨成粉， 在和其他的茶葉混合在一起浸泡。 五穀養生茶是一種非常好的養生茶。 能夠改善我們的身體狀況， 調節我們的身體素質， 增強我們機體的免疫功能。 另外， 還有助於改善我們的一些疾病。 不同的人群可以使用不同的五穀雜糧養生茶。 而且不同的五穀雜糧養生茶的製作步驟也是不一樣的。

一、 活血補身茶。 經期後期或經量少時， 可飲用此茶飲作為呵護虛弱身體之用。

飲用宜忌：有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。 尿酸或有痛風症狀者、消化功能差的人， 不宜食用過多。 茶材：黑豆100克， 蘇木10克， 紅糖適量， 水700ml。 作法：1、黑豆以水略洗， 瀝幹備用。 2、鍋中加入黑豆、蘇木及水， 燉煮至黑豆熟透後， 撈除蘇木及黑豆。 3、再加入紅糖， 攪攔至融化後即可飲用。 黑豆是防老抗衰黑武士， 《本草綱目》中有入藥記載的黑豆， 對防老抗衰、治腰膝疼痛， 及烏髮、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。

二、補血養生茶。 面有菜色的美人， 天天喝一杯， 半個月後還你一臉好氣色。 飲用宜忌：綠豆性涼。 脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用；也因容易導致脹氣。 所以消化不良者宜適量食用。 茶材：綠豆、紅棗各30克，

紅糖適量， 水500ml。 作法：1、將綠豆、紅棗洗淨， 瀝幹後和水一起入鍋中。 綠豆是清涼解渴綠尖兵， 藥用歷史悠久的綠豆， 其清熱消暑、利尿。 與明目降壓、潤喉止渴的作用， 對消除中暑、食物中毒與小便不利等症有益。

五穀養生茶是一種含有豐富的營養物質的茶。 是一種純天然的食物， 不含有任何的添加劑。 因此， 對於機體來說沒有任何的副作用。 長時間的喝五穀雜糧養生茶能夠改善我們的身體狀況。 並且， 能夠治療這些疾病， 具有藥物作用。 在生活中我們可以自己動手做一些五穀雜糧養生茶。 五穀雜糧養生茶的製作方法是非常簡單的。 最重要的就是採用一些豆製品。 豆製品和茶葉對於我們身體來說都是非常有好處的。