痛經發生看醫院專家怎麼說？幾乎所有的女性都有痛經的問題， 有的會疼一會， 有的會疼好幾天， 痛經甚至還會嚴重到無法移動， 甚至是發生了休克等問題， 那麼女性痛經問題應該怎麼來解決更好呢？痛經首先就是要保暖， 多喝熱水、紅糖水等等， 還要加速血液迴圈。
1、痛經患者可以多補充維生素D， 在魚類、蛋黃等食物裡面都有大量的維生素D元素， 所以我們每天保證這些食物的攝入很好， 可更好的保證骨質健康， 尤其是懷孕期間、母乳餵養期間。
2、痛經跟缺少鎂元素有關係， 經過現代醫學大量的研究證明有一半的女性都有鎂元素缺乏，
3、痛經患者可以試試多吃點穀類實物， 比如小米、蕎麥、高粱面、玉米等粗糧， 還要多吃豆類也可平衡我們身體內的激素水準。
4、痛經患者在月經期間多吃點舒經活血的食物好了， 很多女性痛經都是因為氣血運行不暢、氣血雙虧導致的， 會導致肚子痛， 我們如果可以多吃點活血化瘀的食物可大肆解決該問題。
痛經的問題影響了不少女性， 甚至是睡覺都會影響到了， 痛經如何來解決呢， 主要是依靠生活調理， 在生活中要避免生冷，
