牛肉做湯多與番茄、蘿蔔等搭配在一起, 當然很多食物都是可以相互搭配的, 現在很多人做牛肉食物時會添加上土豆, 比如牛肉土豆湯, 在此湯要分成兩個階段來做, 首先是先做牛肉的部份, 等到牛肉快熟時再入土豆, 還要注意水量, 防止水幹後土豆粘鍋, 那麼怎麼做牛肉土豆湯呢?牛肉土豆湯的做法主要有:
做法一
原料:
肋條牛肉、味精、土豆、胡椒粉、大蒜、桂皮、料酒、蔥、鹽、薑
烹製方法:
1.牛肉切成4釐米長、3釐米寬、0.5釐米厚的片, 用冷水泡約, 2 小時後, 連水倒入鍋內燒開, 撇去泡沫。 牛肉熟透後倒入砂缽內, 放入拍破的蔥、薑、桂皮、料酒、鹽,
2.土豆削去皮, 切成滾刀塊, 用碗裝上, 放入牛肉湯, 上籠蒸爛取出, 大蒜切成段。
3.食用時, 將土豆倒入牛肉內, 上火燒開後加味精和大蒜調好味, 然後裝入湯碗內, 撒上胡椒粉即成。
做法二
主料:
牛腩250g
輔料:
土豆適量、鹽適量、番茄2個、香葉適量、八角適量、花椒適量、陳皮適量、白芷適量
步驟:
1.準備好調味料。 牛肉切塊, 用水洗淨。 放入涼水鍋中。 煮開, 打水焯。
2.打好水焯的牛肉用溫水洗淨, 放入高壓鍋中, 加適量的水, 調味料倒入, 高壓鍋壓半個小時。
3.番茄洗淨, 去皮, 番茄切塊放入料理機, 將番茄打成糊, 倒入鍋中, 將土豆切小塊。
4.取壓好的牛肉和東加入番茄糊中, 再添少量的水。
5.將土豆倒入鍋中,
小貼士:
牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高, 使它對增長肌肉、增強力量特別有效。 進行訓練的頭幾秒鐘裡, 肌氨酸是肌肉燃料之源, 可以有效補充三磷酸腺苷, 使訓練能堅持得更久。
牛肉含維生素B6, 蛋白質需求量越大, 飲食中所應該增加的維生素B6越多。 牛肉含有足夠的維生素B6, 幫你增強免疫力, 促進蛋白質的新陳代謝合成, 有助於緊張訓練後身體的恢復。
怎麼做牛肉土豆湯呢?要做牛肉土豆湯不難, 但是要做出美味的食物卻有難度, 大家都知道牛肉有腥味, 並且味道也很重, 處理不當就會很難吃。 而土豆熟了後容易粘鍋, 所做的湯也會有黏黏的感覺, 就會破壞湯的口感,