遠離熱中風
熱中風是盛夏季節的一種常見病。
若空調溫度調得太低,
與外界溫差懸殊,
頻繁出入空調房,
會使老人尤其是患高血壓、動脈硬化的老人腦部血液迴圈障礙而發生腦中風。
而搖扇可減少空調的使用,
且對腦血管也是一種鍛煉。
搖扇是一種單側肢體運動,
不僅可鍛煉肢體的關節肌肉,
而且還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。
日本有學者研究發現,
中風病人中大部分是右腦半球微血管破裂出血,
而多數中老年人的腦萎縮卻發生在左半腦。
這是一般人由於長期習慣使用右手,
左手運動較少,
遠離精神障礙
心理學研究表明, 人的情緒、心境和行為與季節變化有關。 在炎熱的夏季, 許多人會出現情緒波動, 特別是中老年人, 容易出現情感障礙。 用手搖扇消遣, 可以怡情逸性。 邀三二知己, 蔭涼下一坐, 談天說地, 精神上的鬱悶就可一掃而光。 手搖扇讓人遠離了空調環境, 也就遠離了精神鬱悶。
遠離肩周炎
手搖扇, 是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。 堅持搖扇,