隨著社會的發展， 人們承受的壓力也是隨之變大， 很多患者正是由於不清楚導致失眠的原因， 才會讓此病輕易走進生活中， 最終危害到健康。 所以我們要及時瞭解失眠的原因， 才能更好的防禦。 下面就來介紹失眠的原因有哪些具體情況。
失眠的原因有：
生理因素：高速跨幾個時區的旅行以及由白班改夜班工作， 由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律， 因此也出現失眠。 這是導致失眠的原因之一。
心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。 為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是失眠的原因裡的常見因素。
環境因素：噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。 改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。 這些也屬於引發失眠的原因。
以上內容就是對失眠的原因的大概講解， 希望大家能明白。 只要結合這些失眠的原因， 就可以幫助患者更好的接受治療， 當然對人們的健康也能有一定的保證。 所以想要提高睡眠品質， 就請大家多警惕上述失眠的原因。 祝各位患者能早日康復。
