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健脾養胃的花茶有哪些

很多人由於平時飲食習慣不注意, 因此導致自己的脾胃處於一個相對來說比較虛弱的狀態, 常常因為腸胃不適從而給自己的生活帶來一定的影響, 健脾養胃就是目前很多人比較關係的一個話題, 那麼有哪些花茶可以幫助我們的腸胃恢復到一個健康的狀態呢?接下來就讓我為大家推薦幾款健脾養胃的花茶吧!

枸杞茶:取枸杞10克, 加熱水沖泡即可。 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

菊花茶:菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。

將菊花洗淨, 放入適量清水煮沸後, 加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。 菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用, 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用, 同時還能防止肝火過旺。 在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。

三花清肝茶:菊花、金銀花、茉莉花適量。 將三種花放入茶壺, 加入開水, 5分鐘後便可飲用。 三花清肝茶可養肝、護肝。 適度飲用可改善口苦咽幹的症狀。 適用于時常熬夜、加班, 眼睛視覺模糊, 心情不暢者。

百合蓮子銀耳茶:蓮子6粒, 銀耳4克, 大棗4克, 百合4克, 糖20克, 水200毫升。 將所有材料用水洗淨, 百合、大棗、銀耳泡軟, 備用。 先煮蓮子至半熟, 去掉水, 再放入百合、紅棗加水同煮。

等鍋中三種材料均煮爛後, 放入銀耳、糖, 待糖溶解後熄火, 放溫後即可食用。 此茶有養肝和胃的作用, 對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用

黃芪杞子菊花茶:黃芪50克, 枸杞子25克, 菊花25克, 紅棗15克, 水1000毫升。 將以上材料先水煎, 之後放入冰糖少許, 即可當茶飲。 黃芪具有益氣生津之效, 枸杞子養肝明目, 菊花甘涼, 少許紅棗乃取其甘溫, 稍制菊花之涼, 並有矯味之功。 此茶有提升免疫力、預防感冒的功效, 但如已有急性發炎症狀或高血壓患者, 不宜食用。

上述的花茶都可以幫助我們養生健脾, 如果有脾胃不好的患者不妨在日常生活中多泡點這些花茶, 我相信通過這些花茶的調理, 那麼身體一定能夠儘快的恢復健康, 但是在這裡需要提醒大家的是一定要長期堅持服用,

只有這樣才會有良好的效果。

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