如何給寶寶添加輔食呢？嬰兒輔食大多數都是媽媽自製的， 但是第一次當媽媽的你是否會擔心自己製作的方法不營養或不安全呢？別灰心， 小編下面要推薦7種最安全的自製輔食給媽媽們， 快來學兩招吧。
7種最安全的自製輔食
菜水：4個月以上的孩子要及時喝菜水補充維生素：選擇新鮮的綠葉菜（小油菜、小白菜等）， 洗淨剁碎， 鍋內放水（根據每次喝水量）燒開後， 將菜放入鍋內再燒開即可， 撈出菜渣。 菜水中放糖（按5%的濃度）， 涼到溫後喂給孩子。
蛋黃泥：4個月以上的孩子要及時添加， 以補充各種微量元素：將煮熟的雞蛋剝殼取出蛋黃，
肉泥、肝泥：適合五6個月以後的寶寶：豬、雞、鴨肝均可。 將生的肝用刀剁碎， 去除其中的筋和皮。 鍋中放少許水煮開， 將肝泥或肉泥放入煮5分鐘即可， 然後混入牛奶、菜水、米湯內調和。
肉末、肝末：末與泥的區別在於是否有筋皮。 末適合8個月以後的小兒， 有利於牙齒的萌出， 而且這麼大的孩子也能夠消化。 建議可以用肉末包成小包子、小餛飩或煮在麵條湯中。
菜粥：可以配合肉泥、肉末給寶寶吃：取大米兩小匙， 水約100毫升， 加適量的青菜心末。 大米用微火煮爛後加入菜心末， 再煮10分鐘即可。
五彩水餃：適合1歲左右的寶寶：用蛋黃、番茄醬、菠菜汁、可哥粉、水分別和麵。
香蕉糊：水果類， 適合4個月以後的寶寶：香蕉剝皮後， 用勺子背把香蕉研成糊狀， 放入鍋內加牛奶1-2匙混合後上火煮， 邊煮邊攪拌均勻， 停火後加入少許蜂蜜。
如何給寶寶添加輔食？給孩子添加輔食需要注意哪些誤區呢？
寶寶添加輔食的誤區
家長吃啥， 寶寶吃啥。 在給寶寶添加輔食時， 城市媽媽經常把食物做得又細又稀， 以便寶寶消化吸收；而農村的家長則顯得“大手大腳”， 大人吃飯時， 讓孩子喝點麵湯、吃幾口菜， 就算添加輔食了。 事實上， 這兩種做法都不好。 給寶寶的輔食做得太精細， 不僅影響寶寶咀嚼能力的鍛煉，
添加輔食後， 就斷掉母乳。 從寶寶出生到6個月前， 徐女士一直堅持純母乳餵養。 “6個月後， 我見寶寶可以吃菜泥、米粉等食物了， 而我又要上班， 索性就把奶斷掉， 讓他完全改吃米粉、菜泥。 ”但是， 讓徐女士沒想到的是， 後來帶寶寶上醫院檢查體格發育情況， 他比同齡小朋友差。 醫生建議她， 繼續以母乳餵養為主， 輔食添加為輔。
輔食就是湯麵葉、米粉， 1歲前寶寶不能吃肉食。 穀類、澱粉類食物， 很容易消化和吸收， 且不易致敏， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥、湯麵葉等穀類、澱粉類食物。
學會了7種最簡單的自製輔食和輔食添加的誤區， 媽媽是不是更有信心了呢？
