現在對於飲食方面大家要求都是比較高的, 不但需要營養物質比較豐富的食物, 還要吃一些低脂肪低蛋白的食物的, 冬菇炒雞蛋就是這樣的一道菜, 是非常的需要營養物質的, 尤其是雞蛋裡面含有豐富的蛋白質, 吃了以後對人體是有很大的好處的, 那麼到底冬菇炒雞蛋的做法有哪些的呢?
做法一
原材料
豆芽100克、泡發冬菇30克、韭黃10克、蔥10克、蛋面150克、鹽4克、蠔油10克。
做法
1、泡發冬菇洗淨切絲, 豆芽洗淨, 韭黃切段, 蔥切花;
2、鍋中水燒開, 放入蛋面, 用筷子攪散;將蛋面煮熟, 用漏勺撈出, 放入涼水中過涼, 撈出瀝水;
3、鍋中油燒熱, 放冬菇絲, 調入蠔油炒香, 加入蛋面、豆芽, 調入鹽炒勻, 再放韭黃、蔥花炒勻即可。
做法二
1.將雞脯肉洗淨, 去筋、膜, 用刀批成薄柳葉片放入碗內, 加雞蛋清、濕澱粉25克(澱粉15加水)、精鹽2.5抓勻上漿。 水發冬菇洗淨, 去蒂, 用刀斜批成薄片。 核桃仁去皮, 洗淨, 與豌豆同入沸水鍋中略氽, 撈出, 控去水。
2.炒鍋置火上, 倒入熟豬油500克燒至四成熱, 下漿好的雞肉片滑熟。 出鍋倒入漏勺瀝油。 原炒鍋複置火上, 放熱豬油少許, 下蔥(切末)末、薑(切末)末炸香, 放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆, 加清湯燒沸, 下精鹽1克、味精、紹酒, 用濕澱粉澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡, 倒入雞肉片, 翻鍋炒勻裝盤。
以上這篇文章就為大家詳細講解了冬菇炒雞蛋的做法有哪些,