用青豆來炒蝦仁的做法相信生活中大多數的人都會做吧, 青豆和蝦仁的做法也是很完美的, 單單從顏色上來看的話就覺得比較美觀, 而青豆蝦仁炒飯的做法也是很多人都想吃到的美食, 用青豆來炒蝦仁裡面再加飯炒的話, 那麼就可以吃到營養豐富, 顏色美觀, 這樣的食物就是平時我們需要的, 色香味俱全, 最重要的就是蝦仁有補鈣的作用, 那麼這個青豆蝦仁炒飯的做法有哪些呢?
做法一
材料:
蝦仁6只、雞蛋2個、青豆適量、冷米飯2碗、蔥花少許、鹽少許、蒜末少許、料酒、白胡椒、沙拉油
做法:
1, 將蝦仁去腸去殼洗淨,
2, 雞蛋加少許鹽打散
3, 炒鍋燒熱, 放少許油燒至七成熱時放入蒜末炒香, 再放入蝦仁, 炒變色後鏟起待用
4, 炒鍋洗淨, 放少許油燒至七成熱時放入蛋液, 用鍋鏟迅速劃散, 鏟起待用
5, 鍋中再倒入少許油, 燒至五成熱倒入米飯炒開, 再炒青豆, 為避免米飯粘鍋將火調小, 加入少許鹽可使米飯散開, 如果米飯過硬可倒入少量清水同炒
6, 待米飯炒開後加入炒好的蝦仁和雞蛋碎同炒, 加入蔥花片刻即可。
做法二
食材:
材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只、
冷飯一碗。
調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙。
製作方法:
1、基圍蝦洗淨, 放入冰水中泡幾分鐘, 撈起瀝幹水, 剝去蝦殼。
2、打1個雞蛋, 取出蛋清倒入蝦仁裡, 加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。 紅辣椒洗淨, 剖開後去掉籽, 切成丁狀。
青豆大火煮5分鐘
3、燒開半鍋水, 加1湯匙鹽, 倒入青豆大火煮5分鐘, 撈起青豆瀝幹水。
倒入蝦仁炒30秒
4、鍋內加2湯匙油燒熱, 倒入蝦仁炒30秒, 直至蝦仁顏色微紅, 然後撈起待用。
5、再注入3湯匙油燒熱, 青豆、菜椒丁下鍋大火翻炒2分鐘, 倒入蝦仁, 加1/3湯匙料酒再炒1分鐘。
注入3湯匙油燒熱
6、最後, 加1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽炒幾下, 讓青豆蝦仁入味, 這個時候就可以加飯了, 即可起鍋。
上面內容中我們介紹了這個青豆蝦仁炒飯的做法, 炒飯的時候為了達到更好看更好吃的目的, 我們也可以添加其他的食材, 不過這個都是需要個人的愛好來決定, 如果不喜歡的話就不加了,