1、喝桂圓紅棗湯
桂圓和紅棗對於血寒型的痛經有補陽氣的作用， 此時喝一些能起到緩解痛經的效果。 一定要喝熱的， 否則效果減弱。
2、保暖
保暖是痛經時最簡單也是不錯的方法， 別看這個方法看似沒有技術含量。 其實腹部保暖後能促進血液迴圈和放鬆繃緊的肌肉， 能很好的緩解疼痛感。
3、按摩中極穴
人體重要穴位之一， 具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效， 位於肚臍下四寸處。 痛經的時候在這兩個穴位稍加按摩， 每個穴位按壓兩至三分鐘， 有酸脹感就可以換地方按。
4、按摩關元穴
重要的保健穴位，
教你四招有效緩解痛經
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原發性痛經期間可以吃什麼來緩解呢？
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如何緩解痛風關節疼痛
痛風病可由於高尿酸血症導致的，患者常可出現關節出現紅腫疼痛症狀，在治療上建議口服芬必得膠囊、蘇打片口服治療，同時局部外敷消炎鎮痛膏治療. [詳細答案]
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痛經怎麼緩解
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痛經吃鈣片是不是有效
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