現在上班族， 很多人中午都是自己帶飯。 雖然說不太好吧， 但是也足以豔羨辦公室的人了。 下面我們就給大家介紹涼拌蓬蓬菜， 自己認真學習， 以後不用羨煞旁人。
1.將菜洗淨去老根。
2.1才從熱水中撈出後馬上過一下涼水。
3.2用熱水焯熟。
4.撈出瀝幹水份， 放入盤中。
5.倒入醋、西班牙橄欖油拌勻。
6.最後灑上蒜末即可。
現如今很多做父母怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現實問題， 而這個問題需要你自己來解決。 今天， 得知涼拌蓬蓬菜全部做法的你， 可以真正改變自己了。
涼拌蓬蓬菜的做法
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