很多女孩子抱怨飯菜不好, 所以吃的很少。 造成營養不良, 身體素質不好。 其實自己可以學習做菜的, 下面就給大家介紹什錦豆糊的做法
1.首先, 搜集盡可能多種類的豆子。 (反正我是特意跑到超市, 把名字帶個“豆”字的種子幾乎都買了回來。 除了綠豆, 因為綠豆是涼性的, 女性還是保持溫熱比較養生。 )這裡用了十種。
2.1洗乾淨, 如果有時間就多泡泡。 沒有時間, 這步可以免除, 洗乾淨就可以了。 (注:網上有說法是, 不泡軟直接打漿的豆子不易於營養吸收。 這。 。 。 大家自己斟酌吧)
3.2要口感豐富, 可以放點薏米、花生、核桃、芝麻(好像變成固元膏了,
4.請出功率強大的豆漿機!倒進雜豆, 每種豆子我大概放了半兩到一兩, 就是一小杯。 喜歡粘稠口感的, 就調到最低水位, 要是喜歡稀一點, 就調到最高水位。 設置模式為“幹豆豆糊”。 我們暫且退場, 讓豆漿機賣力地幹活吧。
5.大概半個小時, 大功告成。 揭開豆漿機的蓋子, 已經煮熟的豆糊香味撲鼻而來。 倒到碗裡, 開始享用吧。 喜歡甜食的朋友, 可以在打豆糊時, 放上冰糖, 也可以打好後, 趁熱溶入冰糖或紅糖。
對於一些人來說, 要做什錦豆糊也許很簡單, 但是只有付出真心的你, 才能夠真正做好它。