現在物質生活提高了， 我們不僅僅解決了溫飽問題。 健康已經成為了我們當前所關注的一個話題， 在日常生活當中有很多健康的美食搭配， 比如排骨蓮藕湯花生湯就是其中的一種， 這是一道老少皆宜的美食， 但是很多人不知道他的做法， 那麼就讓我們一起去瞭解一下排骨蓮藕湯花生湯怎麼做呢！
菜譜簡介
這鍋湯我放了很多心思， 很捨得放材料 所以啊 即使不放任何的鹽都很好喝哦~~
材料
排骨， 雞胸肉， 豬尾， 雞腳， 蓮藕， 花生， 紅棗， 菜頭， 幹魷魚， 蠔幹， 少許鹽、薑、料酒
做法
1、排骨、雞胸、豬尾、雞腳洗淨飛水。
2、將其他材料放入， 大火滾了之後， 小火煮三小時。 超級美味的湯就出爐了~
小訣竅
菜頭、蠔幹、幹魷魚都是菜市場可以買到的材料。 放入這些會讓湯更加美味味道大大加分哦~
材料
排骨500g， 花生150g， 蓮藕300g， 水3000ml， 鹽適量， 味精少許
做法
1、氣壓鍋內放入300ml水， 先煮沸。
2、排骨、花生洗淨。 蓮藕去皮切片。
3、把排骨、花生、蓮藕一起放入氣壓鍋， 蓋上鍋蓋開煮。
4、當氣壓聲響起後， 繼續煮十五分鐘就可熄火。
5、待氣壓散去後， 開蓋加入適量的鹽和少許味精即可食用。
材料
花生， 蓮藕， 排骨， 生薑
做法
1.排骨淖水， 蓮藕洗淨去皮切大塊， 生薑切片， 花生洗淨
2.所有材料入湯煲， 大火開後轉小火2小時， 調鹽食用
以上就是排骨蓮藕湯花生湯怎麼做的詳細介紹， 排骨有很多的油膩感，
