麻辣涼拌海帶的做法

現在人的生活好了， 在吃的方面變得非常的注意。 以前， 大家吃是為了填飽肚子。 而現在人們吃， 則是為了延長壽命。 那麼， 如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。 而現在， 小編就先來介紹一下關於麻辣涼拌海帶的做法。

1.幹海帶泡軟洗淨（用刷子刷淨表面污垢）， 切成方片。

2.1蒜泥， 泡椒碎， 老抽， 生抽， 糖， 醋， 麻油混合成調味汁。

3.2入沸水鍋煮10-15分鐘分鐘， 撈起用涼開水沖洗瀝幹。

4.熱油鍋少量油爆香乾辣椒， 花椒後連油一起倒入調味汁中， 激出香辣味。

5.香辣汁倒入晾涼的海帶中拌勻， 加適量鹽調味， 入冰箱保存。

營養的全面吸收， 當然離不開美味的食物了。 那麼小編今天為您介紹的麻辣涼拌海帶就是營養比較全面的做法又比較簡單， 喜歡做菜的朋友， 趕快去嘗試一做一下吧。