中醫補腎的方法很多， 如運動補腎、氣功補腎、藥物補腎和食物補腎等， 這些補腎的方法可擇其二三配合進行， 常能起到相輔相成， 互為促進的作用。 骨科專家指出， 運動可幫助鈣吸收。 老年人的運動， 應選擇適宜的運動項目， 如散步、快走、慢跑、太極拳、健身操等。
中醫認為“藥食同源”， 一些營養豐富的食物， 同時又具有良好的補腎作用， 如核桃、芝麻、花生、蓮子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圓肉、木耳、狗肉、羊肉、雞肉、魚蝦、芹菜、韭菜等， 均可做成菜肴、藥粥等， 適當地多擇而食之。 某些補腎的中成藥， 如六味丸、壯腰健腎丸等，
您好！老年人心內膜炎的預防：有風濕性瓣膜病或先天性心臟病患者需注意口腔衛生，及時處理各種感染病灶；有易患因素的患者在做手術或操作時予以預防感染的措施：⑴口腔上呼吸道操作或手術者應給予針對草綠色鏈球菌... [詳細答案]
保健品都不建議吃，效果不好薏米，大棗，大米(胃不好的話用小米)，熬粥每天喝，這個是中醫裡調整脾胃非常好的方子，這個可以比擬任何的保健品，老少皆宜 [詳細答案]
老年人因為年紀比較大了，洗澡的時候要注意這幾點，可以幫助降低摔倒現象。 1、洗澡水溫不宜過高，老年人洗澡37°C-39°C最合適，不宜超過40°C。水溫過高，容易導致血壓暫時性升高，心率加快，很容... [詳細答案]
請您不要擔心，疾病的恢復有個時間過程，耐心配合醫生正規治療，中藥湯劑要在醫生面診後指導為宜，定期醫療檢查保健身體，祝您早日恢復健康！ [詳細答案]
患者老年男性,血糖控制不理想,想瞭解飲食控制 指導意見： 飲食治療的原則： 平衡膳食,控制總熱量,定時定量. 可以根據體重,勞動強度制定每日的總熱量,然後按照碳水化合物（50－60％）,脂肪（10－... [詳細答案]
