栗子也就是大家平時所說的板栗， 而板栗在很多人眼中都是十分美味而且十分常見的食物。 其實大多數人都覺得生板栗和紅薯的口感十分類似， 所以喜歡吃紅薯的人也喜歡吃板栗。 很多人以為板栗只是好吃， 並沒有營養， 其實板栗還可以補腎。 下面就給大家說說栗子生吃補腎還是熟吃補腎呢？
生食補身效果好， 熟吃口感好。
早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。 值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。 ”強調了“生吃”這一用法， 生食板栗有補腎、止血的功效。
專家說， 人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,食用生板栗就是可行的方法之一。
養成每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣,可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。 此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。
將生板栗去殼,
搗爛如泥,塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等,中醫臨床證明有一定療效。 板栗味甜性溫,可炒可煮,有和胃健脾的功效。
板栗的確有補腎的作用， 也有很多人好奇， 栗子生吃補腎還是熟吃補腎呢？因為生栗子和熟栗子的作用是不同的， 如果用來補腎的話，
