黃瓜真的只能用來敷臉才能美容嗎?一提到黃瓜， 很多人就會立刻想到敷臉， 不過今天的黃瓜可不是外敷了喲， 今天他是用於內服也不錯， 也有很多人喜歡用黃瓜作為炒菜的配菜， 讓菜感覺更清爽。 今天我們嘗試一下別的——黃瓜粥。 他可以專治夏天的食欲不振， 首先讓我們瞭解一下做法：
第一步：將黃瓜洗淨， 去皮去心後， 切成薄片， 放在旁邊備用
第二步：將生薑切成絲， 也放在一旁備用(若是不喜歡姜的朋友可以省略這一步)
第三步：將泡了半小時的大米和鮮玉米粒放入鍋內， 在鍋內加入適量的水，
第四步：把鍋置於灶上， 點燃灶火， 用大火燒開後， 將黃瓜片倒入鍋中， 改用小火慢慢煮至米爛， 再煮至湯稠， 起鍋前， 放入少許精鹽調味即可(關火後可以稍微燜一下， 汁更濃稠哦)有沒有猜到這大招的威力了， 好吧， 現在讓我在這裡揭曉。
黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。 鮮黃瓜所含的丙醇乙酸可抑制體內的糖轉化為脂肪， 故多吃黃瓜可以減肥;所含的纖維素能促進胃腸蠕動， 防止便秘， 加速體內腐敗物質的排出， 並可降低血液中的膽固醇。
不知道看到這裡， 大家有沒有學會如何製作黃瓜粥， 而且對於黃瓜粥的好處是不是有了一定的瞭解了?今天我們學會了黃瓜內服的另一種方法， 有沒有讓你心動， 現在就在準備材料了?感覺我的大招不錯就一起來試試吧， 清清爽爽的青瓜粥， 無論什麼時候吃 ， 都是不錯的選擇呢。
