我們都知道木瓜具有豐富的營養, 所以我們才選擇木瓜作為養生的佳品。 而且, 木瓜還可以和雪蛤搭配, 同時還能夠滋補身體, 不僅僅讓我們心曠神怡, 同時還具有美白肌膚的作用。 木瓜燉雪蛤的做法也是很簡便的, 現在就讓我們來學習一下, 以方便日後的食用和起到養顏的功效。
由於木瓜營養價值高, 而且, 雪蛤也是養顏的最佳選擇, 所以木瓜和雪蛤的搭配, 就成為了最佳的養顏飲品。 木瓜燉雪蛤的做法, 我們也是很容易學會的。 現在, 就讓我們來學習一下具體的操作過程。
貴妃木瓜燉雪蛤
【原料】:雪蛤膏20克、水發銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。
【做法】:
1、雪蛤膏用水浸4小時或者一晚, 撿去汙物洗乾淨, 放入滾水中煮片刻, 盛起, 濾幹水。
2、木瓜洗乾淨去皮, 切成小塊;銀耳撕成小片。
3、蓮子用水泡2小時, 蒸熟。
4、冰糖和水一起煲溶, 然後放入雪蛤煲半小時, 加入椰奶、蓮子、銀耳, 然後燉15分鐘即可功效:雪蛤是來自大自然的養顏極品。 其性味咸平, 不燥不火, 含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素, 尤其適合女性作為日常滋補之品。 此品配以銀耳、蓮子、椰子汁、冰糖等, 更能增加其潤膚養顏, 清心安神, 愉悅心情的作用。 經常食用更能使肌膚滋潤美白, 更能滋養人的心情。
由於木瓜噸雪蛤的功效顯著,