銀耳如果長期的吃的話， 會改善女性的皮膚， 會使得女性的皮膚變得更加的細膩， 光滑， 有彈性。 並且銀耳還能夠起到促進腸胃蠕動的功效， 就能達到減肥的效果。 所以說銀耳就很受女性朋友的歡迎， 特別是由銀耳做成的銀耳湯或者是銀耳羹更是深受女性朋友的青睞。 那銀耳羹的做法是怎樣的， 這也是很多女性朋友所想瞭解的問題。
銀耳羹不單純的就是具有美容潤膚的功效， 而且它還可以起到益心， 補腎的功效， 具有滋補身體， 強身健體的作用。 所以我們來瞭解一下銀耳羹的做法， 讓更多的人們得到滋補的作用。
銀耳羹基本材料
銀耳10克 蓮子6克 紅棗10枚 冰糖適量 水澱粉適量
制法
1.銀耳水發後， 除去根部泥沙及雜質， 放入碗中。 紅棗洗淨去核， 以放入碗中備用。
2.鍋上火， 加入適量清水， 放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。
3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後， 加入冰糖調味， 盛入碗中即可。
口感
濃甜潤滑， 美味可口。
用法
空腹食用， 每日1次。
應用
適用于智力、記憶力不佳者， 也是一道可以美容的食品噢， 深受女士歡迎。
關於銀耳羹的做法， 我們做了以上的介紹。 希望我們的介紹能讓人們既可以吃到美味可口的銀耳羹， 而且還能夠得到銀耳所具有的功效就是美容養顏， 強身健體， 滋陰補腎， 安神養心等。 如果大家還想瞭解更多的關於銀耳的湯品的話，
