豇豆是蔬菜中的一種, 它的營養價值非常的豐富, 尤其是含有的蛋白質元素, 更是很多, 對促進身體發展, 助于兒童成長, 有著很大的作用, 因此爛肉豇豆的做法是很多人喜愛的, 它的提高了豇豆的營養元素, 而且在人體吸收上, 也有著很大的促進功效。
因此說爛肉豇豆的做法, 該如何去做呢, 這樣的製作方法也是有著一些講究方式, 因此這些也都是我們所要注意的, 而且在搭配食材上, 也是關鍵, 那下面就詳細介紹下, 它的製作方法。
爛肉豇豆的做法:
材料:泡豇豆1把, 半肥瘦肉末300克, 泡辣椒4條, 幹辣椒3條,
做法:
1、泡豇豆和泡辣椒切成小粒, 幹辣椒切成段
2、炒鍋內倒入適量油燒至7分熱, 放入幹辣椒和花椒爆香後倒入肉末炒散至變色
3、倒入切好的泡豇豆和泡辣椒粒一起翻炒2分鐘, 起鍋前調入少許味精炒勻即可
小訣竅:
1、因為一般說來泡豇豆都比較鹹, 所以炒這道菜時不需要額外加鹽, 調入少許味精即可
2、夏天用這道菜配白米飯, 保證你吃2碗。
爛肉豇豆的做法:
材料:泡豇豆200克、新鮮的豇豆100克、在外面買宰好的肉顆粒3元錢的、薑粒、幹辣椒2根、生抽、雞精
做法:
1、泡豇豆和新鮮的豇豆切成1釐米左右、幹辣椒切段。
2、熱油鍋放入肉顆粒炒散, 加薑粒、幹辣椒、生抽, 炒香。 先放鮮豇豆炒1分鐘, 再放泡豇豆一起炒2分鐘左右, 放雞精即可。
爛肉豇豆的做法看似還真不是很簡單, 而且製作的時候, 每個步驟也都是非常的關鍵, 這樣對保留豇豆的營養元素有幫助, 而且多吃這樣的佳餚, 對改善人體的體質, 有著很好的幫助, 尤其是中老年人食用, 效果更佳不錯, 對增強免疫力, 它的功效也是很大的。