阿膠是一種被人們熟知的補品， 阿膠裡面含有很多種的氨基酸和礦物質， 可以幫助我們調理身體， 滋陰補氣血等等。 雖然阿膠的功效很多， 效果也很不錯， 但是並不是任何一種人都適合吃阿膠來調理身體， 補氣血。 那麼健康人能吃阿膠嗎?還有哪些人適合吃阿膠呢?下面我們就一起來瞭解一下吧， 看看健康的人是不適合吃阿膠。
阿膠的適用人群主要有以下幾類， 不同的人群食用阿膠， 其功效不同。
青少年(學生)益神
阿膠中含有的小分子活性肽， 能增強機體記憶力和思維能力， 有效緩解青少年學生心神浮躁、注意力不集中、記憶力下降、失眠等狀況。
中老年人防衰
阿膠適合什麼人吃， 老年人適合嗎?這些是很多老年人和兒女關心的話題。 中老年人體質漸衰， 阿膠含有豐富的膠原蛋白和鈣質， 有預防關節炎和補鈣的作用， 從而預防老年人缺鈣。 此外， 阿膠可以擴張血管， 促進老年人血液迴圈， 防治腦動脈硬化， 心律不齊等作用， 對於血壓的恢復有很大的幫助， 此外， 阿膠還能治療中老年人腎陰不足， 防治老年性癡呆等功效， 增加老人機體免疫力的作用， 能使老年人身體健壯、減少疾病的發生。
貧血患者：缺鐵性、失血性、營養性、再生障礙性貧血。
亞健康及體力腦力過勞者：健腦益智， 抗疲勞， 增強體質， 提高抗病能力。
健康人進樸
很多人認為身體健康吃阿膠是多餘的， 其實， 這是錯誤的觀點。 阿膠滋陰補血， 含有大量人體必需的氨基酸及微量元素， 可提高人體免疫功能， 有效地改善睡眠、食欲、精力等方面的健康狀況， 防止易疲勞、失眠、食欲不振等亞健康狀況的出現。
男子益精補腎
很多人認為， 阿膠是女人吃的東西， 其實， 阿膠也適合男人吃， 因為阿膠具有滋陰補腎的作用， 能更好地增加兒童發育及更好地改善男子不育等症狀。 特別是阿膠的補肺、補血、補腎及各種治療功能， 可防治陽痿、早洩、不育、前列腺炎等。
女性保健
阿膠善補血、調經， 是女子滋補佳品， 那麼阿膠適合什麼人吃?專家指出， 女性無論在青年期、中年期、更年期， 還是在胎前產後，
原來身體健康的人也是可以通過吃阿膠來進補的， 這樣可以幫助健康的人不出現疲勞等等的一系列的亞健康狀態。 男人也是可以吃阿膠的， 所以說阿膠並不是女人的專利奧!但是一定要記住體內濕邪重的人和體內有淤血的人還有容易上火的人就不要吃阿膠了!
