在日常生活中, 有不少朋友喜歡用黃豆榨汁來喝。 很多朋友都會將榨汁之後的豆渣扔掉, 因為他們覺得豆渣是沒有任何營養價值, 不能迴圈再用的。 其實這樣的想法是不正確的。 只要巧妙地用計, 豆渣也能成為一道道美食。
很多朋友以為豆渣沒有任何營養價值可言。 其實不然, 豆渣的營養價值十分的高, 如果懂得如果利用豆渣, 豆渣就成為寶貝。
豆渣是生產豆奶或豆腐過程中的副產品, 每年全球豆渣的產量都很大。 大豆能夠降低心血管病發病率, 降血壓, 降血脂, 抗癌等功能性得到越來越多的證實,
豆渣用途廣泛, 做法多樣, 可以蒸窩頭、蒸饅頭、攤豆渣餅、熬豆渣粥, 也可以炒著吃。 攤豆渣餅也是不錯的選擇, 搭配豆漿一起吃, 是很營養的早餐。 豆渣餅做法簡單, 在豆渣中加入雞蛋、麵粉、水和蔥花, 調成麵糊, 用平底鍋煎至兩面金黃即成。
溫馨提示:從上文我們知道, 豆渣其實是個寶,