寶寶O型腿的保健措施

作為家長如果發現孩子得了O型腿一定十分想知道寶寶O型腿的保健措施， 其實很多小寶寶的腿部都是O型的， 這是嬰兒的特點， 如果孩子到了兩歲之後走路還是出現O型腿， 這就要及時糾正並且治療了， 否則會給孩子造成很大的影響。

1、O型腿患者站立將雙腳併攏， 雙手扶膝， 開始進行蹲下起立的屈伸運動， 隨後半蹲， 進行左右交替的膝部回轉運動。

2、將兩腳分開約50釐米左右站立， 然後兩手扶住膝半蹲， 進行兩膝靠攏運動。

3、患者站立將兩腳保持平行， 做提腳跟運動。 隨後以腳跟為軸， 進行腳尖外展內收運動。

4、患者跪坐腿上， 塌腰。 雙腳慢慢向外向前移動， 腰部隨著雙腳的運動慢慢直起。

5、患者坐在椅子上， 兩腳之間夾一書本， 保持幾分鐘， 這樣可以增強兩腿內側韌帶的彈力。 如果在腳夾書的同時用橡皮帶將兩膝捆住， 效果更好。

O型腿患者可以在家堅持練習以上的保健操， 如果長期矯正效果不明顯， 最好及時到醫院進行專業的手術治療， O型腿不僅影響了患者的身形美觀， 還給他們造成了極大的心理壓力， 因此患者可以通過運動體操來矯正O型腿， 但是需要在專業人員的指導下進行。