預防骨質疏鬆的措施是有哪些呢

生活中， 做好骨質疏鬆的預防措施是非常重要的。 患有骨質疏鬆後， 骨骼會趨向一種退變的表現。 接下來， 我們就一起來瞭解下這方面的骨質疏鬆的知識吧。

1、骨質疏鬆的預防首先是要注意性激素低下。 不僅僅是絕經後的婦女， 年輕女性各種低雌激素性閉經、產後哺乳等也會增加骨質疏鬆危險。

2、　吸煙、過度飲酒者要重視骨質疏的預防。 吸煙會降低腸內鈣的吸收， 吸煙者常常絕經早， 體內性激素水準下降， 導致骨丟失。 酒精可抑制骨質疏鬆的形成， 酗酒者發生肝損害時， 可降低腸鈣的吸收。

3、　往往體力活動缺乏會引起骨質疏鬆，

以上所講述的就是骨質疏鬆的預防措施具體的描述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的骨質疏鬆的知識， 及時去治癒好骨質疏鬆。 如果您還有其它的骨質疏鬆的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。

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