熱帶芒果漸漸被人們所識， 它的文化也廣泛相傳。 而今所占領域也不僅限於水果， 吃法也自然多了起來， 如芒果蘆筍素卷， 你吃過嗎?沒吃過不要緊， 今天就教你芒果蘆筍素卷的做法。
原料：
蘆筍， 胡蘿蔔， 芒果， 香菇幹(如果有新鮮香菇也可以)
調料：黃油適量， 白胡椒粉， 鹽， 生抽各適量。
製作方法：
1， 香菇溫水泡發。
2， 蘆筍洗淨， 切斷留頭部。
3， 芒果剖開， 去核， 劃豎條， 取其一條條的果肉。
4， 胡蘿蔔刨出2， 3cm寬的長條。
5， 泡發好的香菇切段， 取其中間長的段。
6， 蘆筍焯水， 加一點食用油和鹽， 保持顏色翠綠。
7， 取2片胡蘿蔔條， 將蘆筍， 芒果，
8， 按住餡料， 將胡蘿蔔片從一頭卷起。 卷好後， 用牙籤固定。
9， 平底鍋加適量黃油化開， 加入蘆筍胡蘿蔔卷小火慢煎。
10， 煎的過程中來回翻面， 然後加適量生抽。
11， 根據自己口味， 加胡椒粉， 或者五香粉調料。
12， 煎至胡蘿蔔顏色亮透， 即可裝盤食用。 也可以根據個人口味準備蘸醬。
功效：
美肌抗衰老， 低熱量， 豐富膳食纖維， 潤眼， 潤澤皮膚
怎麼樣， 你會做了嗎?不是很難哦， 馬上學來給你的朋友們或家人品嘗吧!在以後的文章中我們還會給大家帶來更多好吃， 好看的芒果做法， 不要錯過哦!
