做法：陳皮用清水浸軟洗淨， 紅棗去核洗淨， 蓮藕去皮洗淨， 切厚件。 煲中注入適量清水， 放入全部用料， 猛火煲沸， 再用慢火煲4小時， 以少許細鹽調味， 即可飲用。
功效：補血理虛， 化痰下氣， 養顏活血。
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