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適量飲啤酒有助於男性補充鉻

春天氣候乾燥, 氣溫變化無常, 使人體免疫力下降, 一些常見的疾病趁虛而入。 合理的調整飲食, 怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此, 小編建議大家適量補充鉻 , , 這是, 為個麼要補充銘呢?讓小編來告訴您吧!

元素, ,,,,食用一定量的鉻

有助於促進膽固醇的代謝, 增強機體的耐力, 另外, 它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成, 避免多餘脂肪。 中年男子一天至少需要50微克的鉻, 而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻, 如此劑量的鉻是很難從食物中攝取的, 因此建議男士們服用含鉻的藥物製劑,

如複合維生素和礦物質, 或飲用啤酒。  

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