養生是一種心態， 它需要我們從生活的最基層開始， 比如說飲食。 那麼， 現在我就來介紹下蓮子龜苓膏這道菜的做法。
1.準備食材。
2.取250ML的清水把龜苓膏粉和開至無粒狀。
3.鍋裡加入1.1升的清水燒開。
4.燒開後， 轉小火， 倒入步驟2的龜苓膏糊， 邊倒入邊攪動至冒小泡， 微開狀。
5.倒入容器掠涼， 可以去除表面泡沫。
6.蓮子洗淨。
7.、把蓮子煮熟後， 加入冰糖至熔化後裝出。
8.把應涼透的龜苓膏切小塊裝小碗中。
9.加入蓮子糖水即可。
身體的健康， 營養的吸收應該從嘴巴開始， 那還等什麼趕快按照小編今天的介紹蓮子龜苓膏去嘗試做出美味的菜肴吧！
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