心理健康長壽的一大支柱

心理健康的人才能更長壽， 想要讓自己活的舒暢開心， 首先就要學會不要太顧忌別人的眼光。 我們是為自己而活， 只要不自私， 不損人利己， 那麼隨心所欲又有什麼不妥呢？如果你總是事實衡量想要找個最好的方法的話， 那你就會讓自己活得太累了， 要記住， 事事操心的人不容易健康長壽的哦。
俗話說：“沒心沒肺， 活著不累”， 一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著， 就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面， 善做凡人， 就能活得壽命長。 這兩句俗語， 我覺得都有一定道理。
人要長壽， 臉皮就應該厚一點。 就是做了壞事，

犯了錯誤， 也不要自己跟自己過不去。 多少人因臉面上過不去， 甚至自殺。 在人生路上， 誰也難免光做好事不做壞事， 就看能不能做了壞事能否接受教訓， 由壞人變成好人了。 “人要臉， 樹要皮”， 本來這是做人的美德， 但不能過頭， 過分的要臉面， 有時也會害了自己， 再說也不一定做得完全正確。 人不要臉， 就是不要對健康有害的臉面。
活著被人看得低一點， 由官變成平民也好， 由富翁變成窮光蛋也好， 為了保證健康， 就得有點“臥薪嚐膽”的精神， 不要因為顧沒有用處的臉面， 而毀了自己的生命。 要達到這個目的， 我認為應做到以下四點：
①臉皮厚一點。 我們生活在一個複雜的社會裡， 各種各樣的人都有， 做每一件事也許能遇到麻煩或阻力， 或者還有嫉妒者， 甚至會被攻擊謾駡， 因此就不要太顧及臉面， 臉皮就要厚一點。 不然就會心裡不痛快， 事業幹不好， 甚至中斷， 自然也會損害健康。
人到了“不要臉”的地步， 還怕什麼？有了這樣一種精神， 不但能幹大事業， 還能保證自己的身體健康。
②潑辣一點。 人活的潑潑辣辣， 少一些遇事羞羞答答， 就能在生活中打開局面， 在社會上幹好一番事業， 不但生活上富裕， 身體也能健健康康。 特別是女人， 凡潑辣者的人都過得較好， 活得長遠而幸福。
③羞恥感少一點。 就是從封建思想的圈子中跳出來， 不要羞於參加社會上的某些活動， 如跳舞、男女交友， 正正派派地做事， 不怕有人反對說壞話， 更不要自己產生羞恥感， 而造成精神不佳， 導致疾病， 損害健康。

④瀟灑一點。 把心扉敞開， 想怎麼樂就怎麼樂。 不要自己約束自己， 有的老人穿新衣不敢大膽地亮相， 新的穿在裡面， 舊的套在外面， 這就是不夠瀟灑的表現。 有了錢， 吃好穿好玩好， 我覺得沒有什麼毛病， 何樂而不為呢！大大方方地幹事， 瀟瀟灑灑的活動， 這應是日常生活的態度。