豉油筆管魚的做法

現代人很多每天都是在匆忙中度過， 一日三餐不定時， 而且幾乎全在外面吃。 表面上看是省事了， 但是從健康角度來看， 這是一種極壞的習慣。 關愛健康， 就要從飲食開始。 而飲食， 就要從你自己開始。 所以下面小編就先來介紹下關於豉油筆管魚這道菜的做法。

1.材料：筆管魚500克；配料：蔥半根；調料：食用油1調羹、蒸魚豉油（或生抽）1調羹。

2.12筆管抽去夾板， 清洗乾淨。

3.21蔥切絲。

4.燒開水， 下入筆管3分鐘撈出。

5.擺入盤中。

6.在淖熟的筆管上灑上蔥絲， 澆上1調羹蒸魚豉油。

7.鍋預熱加入食用油燒熱。

8.燒熱的油又澆到蔥絲上， 上桌即可。

今天這道豉油筆管魚， 你可不能錯過它的方法， 既簡單又營養又豐富， 那麼親愛的主婦們為您的家人趕快嘗試去製作一下。