形成
導致骨質疏鬆的原因很多， 鈣的缺乏是被大家公認的因素。 降鈣素以及維生素D的不足也很重要。 然而骨質疏鬆隨著醫學的發展， 人們對骨質疏鬆症研究的深入， 越來越多的科學研究證實， 人體的正常環境是弱鹼性， 即體液的PH值維持在7．35－7．45之間時， 就是健康的。 可是因為飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響， 人的體液很多時候都會趨於酸性， 尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分等時， 出於本能， 為了維持體液的酸堿平衡， 身體就會動用體內的鹼性物質來中和這些酸性物質。 而體內含量最多的鹼性物質就是鈣質，
由此可見， 通過改善酸性體質的途徑， 預防骨質疏鬆就顯得尤為重要。 專家指出， 食用鹼性食品是防止體液酸化， 保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆， 防止鈣流失的最有效方法！
症狀
（1）疼痛
原發性骨質疏鬆症最常見的症症， 以腰背痛多見， 占疼痛患者中的70%-80%。 疼痛沿脊柱向兩側擴散， 仰臥或
骨質疏鬆症狀及危害坐位時疼痛減輕， 直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇， 日間疼痛輕， 夜間和清晨醒來時加重，
（2）身長縮短、駝背
多在疼痛後出現。 脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成， 而且此部位是身體的支柱， 負重量大， 容易壓縮變形， 使脊椎前傾， 背曲加劇， 形成駝背， 隨著年齡增長， 骨質疏鬆加重， 駝背曲度加大， 致使膝關節攣拘顯著。
（3）骨折
這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。
（4）呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折，
脊椎後彎，
胸廓畸形，
可使肺活量和最大換氣量顯著減少，
患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
