很多人都是家裡的獨生子女, 他們的長大, 都是父母的庇佑。 而成人之後, 脫離了父母的懷抱, 他們很多人都不會吃飯了, 因為沒人做了。 面對這樣的現實, 你肯定不願意被餓死吧, 所以你只有自己動手。 現在, 小編就先來教大家如何做好什錦優酪乳麥片。
1.12、玉米粒煮熟, 火腿切丁, 金果、蘋果切片備用(蘋果後面加的沒拍進去);
2.21、將麵包切成適合食用的小丁, 烤箱預熱180度, 烤10分鐘左右見金黃色酥脆即可;
3.3、將水果和優酪乳稍稍混合一下;
4.4、碗中放水果優酪乳鋪底, 如圖將所有材料堆放一起即可食用。
營養搭配全面,