蘋果是我們最為常見的一種水果, 蘋果裡面含有豐富的維生素以及膳食纖維, 經常吃蘋果不但可以起到助消化的功效而且還有美容養顏的好處, 所以蘋果深受女性朋友的歡迎, 蘋果有多種吃法, 我們不但可以直接食用蘋果還可以用蘋果來煮湯或者榨汁, 下文我們就採用蘋果搭配上雪梨一起來榨汁。
蘋果屬於薔薇科, 落葉喬木, 葉橢圓形, 有鋸齒;果實球形, 味甜, 口感爽脆, 是普通的水果, 也是最常見的水果, 富含豐富的營養, 是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。 蘋果通常為紅色, 不過也有黃色和綠色。
蘋果是種低熱量食物, 每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大, 易被人體吸收, 故有“活水”之稱。 有利於溶解硫元素, 使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素, 人體如缺乏這些元素, 皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。 把它敷在黑眼圈的地方, 可以助于消除黑眼圈。
材料
蘋果(200克), 雪梨(200克), 蜂蜜、檸檬汁
做法
蘋果洗淨, 削皮去核, 切塊;梨子削皮去核, 切塊。 蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁, 加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。 冰糖能補中益氣, 和胃, 止渴化痰。 中醫認為蘋果性平, 有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效, 被科學家稱為“全方位的健康水果”。 雪梨, 蘋果汁不但美味, 而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。 這道混合汁不但能夠潤肺化痰, 消食開胃還具有美容的作用。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是蘋果, 我們知道蘋果是常見的一種水果, 經常吃蘋果有利於我們的身體健康, 蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維, 上文詳細介紹了蘋果雪梨汁的做法。