大部分疾病都與我們的飲食息息相關, 所以為了健康, 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康, 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧, 做菜沒有那麼困難, 小編先給大家介紹低卡肉醬面。
1.1少油爆香洋蔥, 薑, 蒜, 放入肉末
2.2洋蔥, 蘑菇, 薑, 蒜切末, 茄子切丁
3.肉末成棕色以後, 放上蘑菇和茄子, 翻炒讓食材混合均勻
4.加入一小碗水, 沒過肉末的2/3, 然後放入生抽和老抽, 一小勺糖, 料酒一勺, 胡椒少許, 改小火微燉一下
5.燉到茄子軟懶, 湯汁濃郁後, 再加入少許雞精調味
6.生粉兌水開始勾芡, 剩下的湯汁多少沒關係,