養顏雪耳蓮子羹的做法

據可靠消息報導， 很多人已經被“懶”癌纏上。 所謂“懶”癌， 其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症， 其中最為明顯的就是胃癌。 胃癌的產生， 基本上都是吃的原因。 如果你經常在家自己做飯吃， 根本就不會得胃癌。 下面， 就讓我來給大家說一下如何做好養顏雪耳蓮子羹。

1.將材料準備好。

2.將雪耳浸泡在水裡2-3分鐘就會泡軟了。

3.此時鍋裡放入適量的水將蓮子與紅棗放入鍋中待燒開。

4.泡軟後的雪耳洗淨用手撕成小片裝。

5.然後放到鍋裡燒開後轉小火煮至成粘稠狀， 這個過程會要1個小時的時間，

6.1個小時後就可以放入冰糖和枸杞，

7.成品

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你， 是否擔心過自己的健康？要知道， 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。 所以， 從現在起， 扔掉那些垃圾食品， 看著養顏雪耳蓮子羹的做法， 下廚去做好它， 這樣的你才會是最健康的。