赤豆薏米仁混搭在一起有那些功效呢？現在非常流行用赤豆薏米仁來進行排毒、排濕、減肥。 確實這兩種食物都是對身體排毒有很大的幫助， 很多人每天都用來煮水喝， 赤豆和薏米相相互搭配對我們的身體來說是非常有好處的， 那麼具體好處有那些呢， 下面我們就來一起學習一下：
薏仁紅豆湯的功效是能夠清熱利濕， 散血消腫。
因為紅豆和薏仁就是很排水的， 薏仁常常用作中藥呢。 這兩種東西是瘦腿必備。 另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。 薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。
生薏米煮湯服食， 利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 如果每天都喝喝煩了， 還可以把它們分別和其他食材(小米， 綠豆， 紅棗， 蓮子等)一起吃， 綠豆的利水功效也超棒的。 薏仁的排水性很強， 不可以天天吃!吃多了對身體不好， 可以間隔個三五天吃一次。 薏米雖好， 不過如果你體質寒涼的話不建議天天食用。
營養分析：
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品;
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能，
3. 經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率;
5. 薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色， 並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6. 薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。 一般人群均可食用， 據前人經驗， 婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
以上我們為大家介紹了， 赤豆薏米仁的一些營養成份， 和一些養生功效，
