檸檬是一種富含有天然維生素的水果， 檸檬的味道極酸， 檸檬中富含的豐富檸檬酸， 對幫助消化， 促進新陳代謝有著不錯的功效， 檸檬中的檸檬酸還可以溶解脂肪， 這也就是檸檬可以瘦身的原因， 除了檸檬以外， 蜂蜜也是一款不錯的食品， 甜甜的口感， 那麼每天早上喝檸檬蜂蜜水好嗎？
檸檬水好不好呢" alt="每天早上喝蜂蜜檸檬水好不好呢">
早晨空腹喝蜂蜜是1種很好的習慣,對身體有好處.防止便秘,滋養皮膚,健康長壽. 因為早晨喝水對身體中的,尤其是血液中產生的舊的東西會有很好的清理作用,而且對於患有高血壓、高血脂的病人,會有緩解作用,並很好的避免病情的突發.水中加入蜂蜜後,在補充水分的同時,很好的補充自然的維生素和礦物質,而且不會影響吸收,許多專家都建議：早晨喝水好,喝蜂蜜水更好.
營養分析表明,蜂蜜中含有大約35％葡萄糖,40％果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用.蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有1定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等.蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的1種.酶是説明人體消化、吸收和1系列物質代謝及化學變化的促進物.蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥.
對於生長期的兒童,蜂蜜常是他們緊喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預防和糾正兒童的貧血.此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於皮膚有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂.很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用.如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年.
關於每天早上喝蜂蜜檸檬水好嗎？現在生活中有不少的女孩子們每天總是想著如何美容養顏， 如何清腸排毒， 特別是生長期的兒童們， 蜂蜜中含有大量的鐵和葉酸， 常喝可以幫助糾正兒童的貧血， 缺鈣和長不高的現象。
