錫箔煎三文魚的做法

面對現在市面那麼多的美味食品， 我知道很多人是抵擋不住誘惑的， 但是有很多食品是不乾淨的， 那麼面對這種情況， 其實我們可以自己在家學做菜的， 那麼先給大家演示錫箔煎三文魚的做法。

1.三文魚洗淨， 擦乾水分， 放在錫箔紙上面。

2.撒上黑胡椒

3.撒上茴香和鹽

4.淋上少量橄欖油

5.包好錫箔紙， 在上面插幾個洞， 然後放在有少量橄欖油的平底鍋裡用小火煎， 隔幾分鐘翻過來煎另外一面

6.好了， 出鍋， 連同錫箔紙一起放在盤子裡。 因為打開看過魚又沒有全熟， 所以賣相不是很好。 這次的剛剛好， 有時候時間長點，

健康的飲食才能換來強壯的身體， 今天我們在這裡給大家介紹的錫箔煎三文魚， 就是一道健康的美食， 有時間的話自己動手做一下。