常吃這6種食物，為你的血液洗個澡！

生活中， 常吃這六種食物， 為你清洗血液， 讓血液更年輕。 1、洋蔥——血液的稀釋劑。 洋蔥可以降低血液粘度， 增加血液流量；降低膽固醇， 防血栓。

2、胡蘿蔔——血管的軟化劑。 常吃胡蘿蔔可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量， 它所含的鉀鹽也有助於改善血管硬化。

3、茄子——血管的補丁。 茄子中含有維生素Ｐ， 可以增強血管的彈性， 降低脆性、滲透性， 防止血管破裂和出血。

4、大蒜——血液的清理工。 大蒜可以降低血液中鉛的濃度， 減少鉛對神經系統的危害。

5、燕麥——血液的瘦身劑。 燕麥不僅可以給脂肪減肥， 還可以給血液減肥。 常吃燕麥可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，

6、粗糧——預防高血壓。 粗糧中含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素， 如鉻、錳在全穀類、豆類、堅果類中含量最高。