由於體液的酸鹼性是可以通過飲食來調節的， 因而科學家提出建議改善飲食結構， 多吃鹼性食品， 來提高智力水準。 那麼多吃鹼性食物有哪些好處呢?我們一起來看看哪些水果屬於鹼性水果?
鹼性水果有哪些?
水果種類繁多， 很難區分開是酸性還是鹼性水果， 看列表。
1、屬於寒性的鹼性水果
獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2、屬於涼性的鹼性水果
梨子、枇杷、柳丁、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
3、屬於平性的鹼性水果
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
4、屬於熱性的鹼性水果
桃子、櫻桃。
鹼性食物提升智商
研究證明， 人的智商與腦液的酸鹼度與有關係。 健康人體的體液(主要為血液)應呈微鹼性(PH值約為7.3-7.5)， 這樣有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收和利用， 並使體內的血液迴圈和免疫系統保持良好狀態。
這個狀態的人精力更加充沛， 智力發育也更加良好。 而生成鹼性體質的最快的方式就是多吃鹼性食物， 同時養成良好的生活習慣。
鹼性食品含有較多的鈣、納、鎂、鐵、鋅等金屬微量元素， 這些微量元素均有促進生長發育的作用。 缺乏， 會引起生長發育的停滯;補充， 可以加速生長發育和體重的增長， 增強體質。
而酸性食品則含有較多的磷、氯、硫等元素， 攝入過多的酸性食品會使得血液變得粘稠， 流動緩慢， 從而減緩新陳代謝，
在我們的身邊有一類食物， 隨手可得， 但它不僅能抗衰老、美容養顏， 還能有效預防肥胖、色斑、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的發生， 甚至能有效預防癌症， 它就是“鹼性食物”。
