蘿蔔腿指的是腳踝處很細， 而小腿肚則異常腫大， 是一種很差勁的腿型。 很多人都知道蘿蔔腿是什麼樣子， 但是對蘿蔔腿的形成原因並不瞭解， 踮腳尖就是其中的一個原因。
夏天來臨， 當你在很想穿漂亮的短裙熱褲的時候， 是否會因為自己有一雙蘿蔔腿而放棄這不切實際的想法？很多人都有蘿蔔腿， 但是他們都不知道， 其實蘿蔔腿是可以消除和預防的。
顧名思義， 蘿蔔腿的意思就是一雙與蘿蔔形狀非常相似的腿， 它和大象腿一樣， 都是表示帶有缺陷的腿形， 于象徵完美腿形的筷子腿相去甚遠。
蘿蔔腿主要有三種類型， 每種類型的形成原因都不一致， 因此所要採取的保養措施也都不一樣。 對於蘿蔔腿， 只有找對原因， 才能據此採取措施， 最終達到我們想要的效果。 不然， 做得再多， 做得再用心， 那也只能是無用功。
第一種類型就是水腫型， 這種類型也是最常見的， 主要原因是下身腿部和腹部的血液迴圈出現問題， 從而影響到小腿， 使其變得腫脹。 碰到這種類型的蘿蔔腿， 我們就需要在每天晚上用合適的水溫泡腳， 並以溫和柔軟的動作按摩腿部肌肉， 平時要多注意不要長時間坐著，
第二種類型就是肌肉型， 這種類型大多出現在運動員身上， 經常墊腳尖的人也會很容易出現這種腿形， 所以不要妄圖採用墊腳尖的方式去消除蘿蔔腿。 針對這種狀況， 我們只需要在運動前後做好拉伸運動， 就能夠降低肌肉細胞過度腫大的現象。
最後一種類型就是脂肪型， 這就是由肥胖引起的， 在小腿部位大多是肥肉。 要採取的措施就是注意飲食控制， 並做好瘦腿運動。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
