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現如今痛風的發病率不斷增長， 越來越多的人們受到痛風的危害。 得了痛風， 除了遵醫囑服用藥物， 生活方式上的調理也非常重要。 痛風雖然不都是吃出來的， 但是每次復發， 肯定和吃有關!有痛風的朋友， 這8種食物最好別再碰。
痛風病不能吃什麼
1、痛風病不能吃什麼
少吃脂肪,因為脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。 適量飲水,每天應喝2000ml至3000ml的水,有益於促進尿酸排除。 一定要禁酒,酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易引起痛風的發生。
限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
總之內臟和魚類、海鮮製作的調味料、高果糖食物、咖啡、濃茶、酒類促進嘌呤吸收、粗糧這些都要儘量避免。
痛風病人應該吃什麼
1、痛風患者在生活中可以多選擇,富含鉀元素的食物來食用,如,香蕉、西芹、西藍花等。 因為這些食物可以,促進尿酸排泄緩解痛風病情。
2、酸性食物中所含的一種物質,可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、番茄等。
3、急性發作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、番茄、麵包、蛋清、牛奶等,避免痛風發作,給您造成一定的困擾。
4、多吃鹼性食品:面麵食放堿的粥類,因含鹼性物質可促進尿酸排泄,保護腎臟,宣導食用。 尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。 西瓜和冬瓜不但是鹼性食品,對痛風患者更有利。
