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幹鍋兔的做法,你也會這樣操作嗎?

兔肉是人們平時吃的不算多的一種肉類, 但卻是非常有營養價值的一種肉, 可能很多人不知道兔子肉如何做成美食, 所以今天為大家介紹的美食就是幹鍋兔, 詳細製作方法如下:

一、幹鍋兔的做法

·配料:原料:兔肉

輔料:筍子、藕、胡豆

佐料:鹽、雞精、白糖、料酒、生抽、幹海椒、幹花椒、海椒面、花椒面、孜然粉、薑、蔥、蒜

·操作:1.兔肉洗淨、切塊、焯水

2.起油鍋、調糖色、糖色起泡時將兔肉下鍋上色, 加料酒、薑、蒜爆炒去腥味, 加幹海椒、幹花椒炒香, 後加輔料, 蔥段一併炒熟(可依據個人口味加海椒面、花椒面、孜然粉), 加雞精、生抽起鍋。

·營養價值:兔肉-兔肉不但營養豐富, 而且是一種對人體十分有益的藥用補品。 俗話說, “飛禽莫如鴣, 走獸莫如兔”。 ...【所有兔肉菜譜】

·所屬菜系:川菜-川菜系也是一個歷史悠久的菜系, 其發源地是古代的巴國和蜀國。 據《華陽國志》記載, 巴國“土植五...【所有川菜】

二、做法二

一般幹鍋兔都調成孜然麻辣味, 成菜兔肉乾香滋潤、土豆軟糯、麻辣鮮香、孜然味濃。 其制法是:將土豆去皮後切成塊, 放入四成熱的油鍋中炸至成熟且表皮略硬時, 撈出;兔肉斬成小塊, 用精鹽、薑蔥汁、料酒醃漬入味後, 下入熱油鍋中炸至外酥內嫩且熟時撈出。 炒鍋置火上, 注入沙拉油燒熱, 投入幹辣椒節、花椒、薑片、蒜片、蔥節熗香, 下入郫縣豆瓣炒香出色, 下入兔肉塊、土豆塊,

烹入料酒, 摻入少量鮮湯, 調入精鹽、白糖、味精、雞精、孜然粉, 炒至水分將幹且入味後, 撒入熟芝麻和熟碎花仁, 起鍋裝入一生鐵鍋內, 即成。

技術關鍵:

1.輔料選用土豆這種含水量較少的原料, 有利於保持菜肴幹香滋潤的特點, 並且土豆也服孜然這種調料。

2.製作時使用沙拉油、菜油, 還可用加有香料、豆瓣炒過的老油, 使成菜具有五香味。

3.製作幹鍋兔時宜使用中火, 須將菜肴的汁水收幹, 使兔肉變得幹香滋潤, 並且孜然粉加得較多。

4.食用時一般不需再加熱。 食完後若需再加入其它原料, 既可由廚房加工完成也可加入紅湯後涮燙其它原料。

三、營養價值

兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種, 家兔肉又稱為菜兔肉。 兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,

兔肉含量含蛋白質高達70%, 比一般肉類都高, 但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類, 故對它有“葷中之素”的說法。

1、味甘, 性涼。 能補脾益氣, 止渴清熱。

2、含豐富的蛋白質, 較多的糖類, 少量脂肪(膽固醇含量低於多數肉類)及硫、鉀、鈉、維生素B1、卵磷脂等成分。

3、用於脾虛氣弱或營養不良, 體倦乏力;脾胃陰虛, 消渴口幹, 胃腸有熱, 嘔逆, 便血。

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