您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

白菜燉豬肉粉條的做法是什麼?

白菜燉豬肉粉條是東北比較有名的菜品, 此菜不僅葷素搭配營養均衡, 而且口感也是極其美味鮮香的, 因此備受人們的喜愛。 其實白菜燉豬肉粉條的做法是非常簡單的, 只需要幾步就可以完成, 愛吃的朋友們完全可以自己在家製作哦!

一、用料

主料:五花肉500克, 白菜適量, 土豆1個, 粉條(幹)1小把

調料:沙拉油適量, 食鹽4克, 薑5克, 蒜5克, 八角2個, 花椒1小撮, 桂皮1片, 生抽5克, 老抽5克, 花雕酒適量

二、做法

1.將五花肉切塊, 放入開水中, 加入生薑片和花雕酒, 一起焯一下, 盛出, 待用

2.起油鍋, 大約5成熱時, 放入花椒和生薑片一起爆香

3.生薑片呈金黃後, 撈出花椒, 放入桂皮和八角爆香

4.倒入晾好的五花肉塊, 爆炒5分鐘, 待肉皮呈現金黃色後, 可放入更多的薑片, 並撒入適量花雕酒, 隨即蓋上鍋蓋, 燜3分鐘

5.打開鍋蓋, 放入少許老抽, 一點點, 意思意思, 上上色就可以了

6.翻炒一下後, 即可倒入熱水, 沒過五花肉

7.蓋上鍋蓋, 中小火燉

8.30分鐘開始出肉香的前味時, 可以往鍋裡放入切好的土豆塊(塊可以大一些)

9.蓋上鍋蓋, 繼續小火燉

10.另一個30分鐘後, 開鍋蓋, 這時, 肉香已經呈中味, 放入白菜, 同時放入適量食鹽和生抽, 蓋上鍋蓋, 繼續小火燉

11.再一個30分鐘後, 當肉香呈後味時, 也就是亂燉裡, 肉香的最高境界, 開鍋蓋, 放入泡軟的粉條子

12.5分鐘後, 開鍋蓋即可

三、白菜的功效與作用

1.增強抵抗力

白菜為身體增強抵抗力, 既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿

白菜幹甜味、較淡、熱量也較低, 含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂, 能提升鈣質吸收所需的成分, 另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃

過燉煮後的白菜有助於消化, 因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化

白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化, 防止大便乾燥, 保持大便通暢的功效, 也能預防矽肺(由於長期呼吸道吸入矽石粉塵, 而引起肺廣泛纖維化的一種疾病, 以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

相關用戶問答
  • 1回答

    豬肉燉粉條的做法

    豬肉燉粉條的做法一 菜譜配料: 五花豬帶皮肉八兩,寬粉二兩,老抽、鹽各適量,蔥一段,香料(八角三個,花椒數粒,薑一塊),糖二兩。 製作方法: 1.五花肉洗淨備用,寬粉溫水洗淨(切記,不要用水發,那... [詳細答案]

  • 1回答

    胖頭魚的做法大全

    蔥油魚的做法 原料:活草魚1尾(重約750克),鹽6克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]

  • 1回答

    紅燒排骨的做法

    紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵的做法

    黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]

  • 1回答

    糖醋排骨的做法

    材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示