用鯽魚來燉湯吃是很多人的習慣， 今後大家在燉鯽魚湯的時候可以加入通草， 這樣做出來的鯽魚湯對身體有很多好處， 但一定要懂得正確做法， 還要掌握喝通草鯽魚湯的頻率。
一、通草鯽魚湯一天吃幾次好
通草屬於下奶藥， 放在各種湯中去煮著吃， 鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。 最好換著湯來吃， 這樣乳汁的營養就會很全面的。 很多媽媽在喝這個湯的時候， 其實心目中都是有急切地需求， 但是， 不是代表喝得越多越有效， 其實， 一天應該喝幾次好呢？
因為通草鯽魚湯是沒有什麼副作用的， 所以一天三頓都是可以吃的，
二、月子裡通草鯽魚湯一次放多少通草
通草用量不用太多3到5克即可， 通草有通乳汁的作用。 通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜， 具有溫
鯽魚湯其他系列中下氣、利水通乳的作用。 主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。
三、鯽魚中含有人體所需的多種維生素和礦物質， 有很好的通乳作用
指導意見：
一般喝湯以後1-2天母乳的量就會有所增加的， 母乳的量少還與生氣有直接關係，
