香蕉是一種水果， 有通腸道的功效， 香蕉的食用方法很簡單， 吃法多樣。 香蕉還可以用作香蕉奶昔， 做法簡單家常， 製作奶昔可以準備優酪乳， 這樣比較方便， 還可以添加其他食物， 比如巧克力。
一、瘦身香蕉奶昔
材料：優酪乳200ML， 香蕉1根。
做法：
1、先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰。
先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰
2、再把香蕉切成小塊。
3、最後把香蕉塊、優酪乳冰一起倒入攪拌機中打成奶昔即可。
二、巧克力香蕉奶昔
材料：香蕉1根， 巧克力糖漿15毫升， 牛奶235毫升， 碎冰235毫升。
做法：
1、將香蕉， 巧克力糖漿， 牛奶和碎冰一起放到攪拌機裡攪拌均勻。
2、然後倒入玻璃杯即可食用。
三、柳丁香蕉奶昔
材料：牛奶235毫升， 柳丁2個， 去皮， 掰瓣， 香蕉1根， 糖50克， 鹽1克， 香草味脫脂優酪乳112克， 冰塊4個。
做法：
1、將牛奶、柳丁、香蕉、糖、鹽和優酪乳一起放到攪拌機裡攪拌一分鐘;
將牛奶、柳丁、香蕉、糖、鹽和優酪乳一起放到攪拌機裡攪拌一分鐘
2、然後加入冰塊再攪拌均勻為止， 倒入玻璃杯即可。
四、巧克力香蕉奶昔
材料：香蕉3根， 牛奶2盒， 巧克力醬少許， 冰塊。
做法：
1.香蕉去皮， 切成小段。
2.冰塊放入攪拌機內攪拌成碎粒， 把切好的香蕉段放入攪拌機內。
3.再加入牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起後， 蓋好蓋子， 攪打到沒有大顆粒即可。
5.倒入杯中， 我喜歡香蕉原味的， 淋上巧克力醬再飲用。 沒巧克力醬的可以省略。
