通草有不錯的通氣下乳功效， 是那些奶水不足的新媽媽的最佳福利， 所以通草排骨湯成了大家的最愛。 通草排骨湯的做法很簡單， 準備好適量的排骨和通草， 一起熬制就可以了， 需注意的是熬制過程中不要加鹽。
一、通草排骨湯的做法
原料：排骨500克
通草6克
做法：將一斤排骨和6克通草一起放入砂鍋中， 加入沒過原料的涼水， 一起燉至只有一碗。 切記不要放鹽， 如果實在喝不下可以加少許醬油調味
吃法：吃肉喝湯， 一天一次， 連喝三天
這個方法對於乳腺不通導致的奶水不足特別有效， 新媽媽們可以試試看哦！
二、通草的藥理作用
1、通氣下乳。
可用於乳汁不通或乳汁稀少症：婦女產後乳汁不通或乳汁稀少， 有因寒、因熱， 或因脾胃素虛， 肝氣鬱結所致， 故有散寒泄熱， 健脾胃， 舒肝解鬱之治。 通草治乳汁不通是因其性極好通利， 入胃經， 通氣上達而下乳， 故可用於各種原因所致乳汁不通證。 歷代醫家對其通氣下乳之性均予以肯定。 如《日華子本草》曰：“通草可催生， 下胞， 下乳。 ”《本草求真》亦日其：“兼入胃， 邋氣上達而下乳汁之為耳。 ”
《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒， 味淡而體輕。 引熱下降而利小便， 通氣上達而下乳汁。 臨床上西藥常作為通乳藥而使用。 通草味甘不苦， 可作藥膳， 或治療產後乳汁不通。 民間有通乳的食療驗方：通草、王不留行子，
2、通利血脈。
可用於厥寒證。 厥寒證為素體厥陰肝血不足， 感受寒邪， 氣血因寒凝阻滯而不暢， 血不能通達四肢， 脈無氣血充盈， 臟腑因經脈阻滯而失養。 症見：手足不溫或厥寒， 脈細欲絕， 小腹冷疼， 或寒疝疼痛， 婦女月經衍期。 經行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽， 內通九竅， 外通營血。 《神農本經》日其可“通利九竅血脈關節。 早在東漢時期， 名醫張仲景就用其通利之性治療厥寒證。 《傷寒論》曰：“手足厥寒， 脈細欲絕者， 當歸四逆湯主之。 若其人內有久寒者， 宜當歸四逆加吳萸生薑湯。 ”在以上二方中， 均以通草通利經脈， 利氣血之行， 調營衛之和， 氣血通， 營衛通， 手足自溫，
3、利水滲濕。
膀胱為州都之官， 津液在此經氣化而成小便， 排出體外， 若膀胱功能失常， 氣化不通， 則出現小便異常。 通草味甘淡， 性微寒， 取其氣， 用其味， 可清熱利濕， 用於熱與濕結於膀胱所致小便短赤或淋證。 《本草求真》曰：“入肺， 引熱下降， 及利小便， 通淋治腫。 ” 然通草體輕氣薄， 若舍其氣， 用於味， 則可淡滲利濕， 用於偏滲小便不利證。 《醫宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸， 小便因而燥渴， 宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類。 ”
4、治療鼻塞。
當氣息不通聞不到東西時， 可以用通草、細辛和附子等量磨成磨， 和蜜一起混合， 裹上布塞入鼻子中。
5、利尿。
水煎劑有明顯的利尿作用， 並能明顯增加鉀離子排出， 對鈉、氯離子排出無明顯影響。
