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：五味子治失眠嗎？五味子是一種常見中藥， 有養心安神的功效， 常用於肺腎虛喘、心悸失眠等證。 到底五味子治失眠嗎？怎麼吃效果好？下面小編為您介紹。五味子治失眠嗎？
五味子（北五味子）味甘酸， 性溫， 有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效， 常用於肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。 藥理研究表明， 五味子有安神鎮靜、擴張血管、抗衰老、護肝等作用。
臨床應用證明， 五味子無論單用還是配伍煎湯， 對更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等症狀均有良好療效， 尤其對睡眠改善較明顯。
漢代張仲景的著名經方“酸棗仁湯”是滋養安神方劑， 由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子藥材組成。 在臨床中， 虛勞虛煩， 心悸盜汗， 頭目眩暈， 咽幹者， 服用此湯可清熱除煩， 養血安神。 而今， 治失眠的方劑常從此祖方化裁而得。
不過， 五味子因其產地的不同， 又有南、北之分。 入藥的多為北五味子。 在選擇購買五味子時， 一定要分辨清楚， 以免影響療效。 一般來說， 北五味子色黑， 南五味子色紅， 也可以直接去藥店購買。
下面小編教你五味子治失眠的食用方法。
1、五味枸杞水
五味枸杞水很適合工作繁忙， 無暇煲煮食療湯的人服用。
2、五味子蜜飲
五味子30g、蜂蜜20g， 將五味子洗淨加適量水用大火煮沸， 改用小火煎煮20分鐘， 去渣取汁， 待汁轉溫後加入蜂蜜， 攪勻， 分次服用。 有甯心安神、養陰潤腸之功效。 此粥適用于肝腎陰虛型失眠症， 對伴有心悸者尤為適宜。
3、五味地杞茶
五味子、熟地黃、枸杞子各5克。 將五味子砸碎， 熟地黃切成小碎塊， 與枸杞子一同放入茶杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜20分鐘。 代茶飲用， 每日上午和晚上睡前各飲1劑。 補益肝腎， 安神寧心。 適用于肝腎陰虛的失眠。
4、五味子膏
五味子250克， 蜂蜜半瓶。 將五味子用清水泡半天， 然後加水煎， 大火燒開後再改用小火熬， 使汁液慢慢濃縮；然後加入蜂蜜， 不斷攪拌， 直至濃縮成膏， 收在容器中密封好。 每次取2小匙沖服， 早、晚各1次， 空腹服用。
5、五味酸棗仁湯
北五味子6克（打碎）， 酸棗仁15克（打碎）， 茯神20克， 丹參15克。 每日1劑， 水煎2次， 混勻後分成兩份， 分別在睡前2小時、半小時溫服。 養心安神， 主治心虛失眠多夢。
6、五味鴿蛋
五味子50克煎汁， 鴿蛋30枚先煮熟去殼後， 放入五味子汁中略煮後， 浸泡在汁中2天后可食。 每次吃鴿蛋3枚， 日1—2次。 可連服2周。 每次食前需煮沸。
7、五味山藥桂圓粥
鮮生山藥100克， 桂圓肉15克， 五味子3克， 白糖適量， 粳米50克。 將山藥去皮， 切成薄片， 與桂圓、五味子同置於鍋內， 加入淘洗淨的粳米，
8、五味子糕
將五味子碎成粉過篩備用， 一次10克， 再用糯米粉100克， 發酵後把藥粉加入拌勻， 置籠上蒸熟， 睡前趁熱食用， 每日一次。 此方對遺精多夢、心悸失眠較有療效。
9、五味子生地湯
生地黃12克， 百合30克， 棗仁20克， 炙遠志10克， 五味子10克， 女貞子10克， 旱蓮草20克， 龍齒10克， 珍珠母30克。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次。 主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。
必須說明的是， 五味子雖為補虛固澀藥之良藥， 但也不宜濫用。 因其酸甘收斂溫補， 有斂邪助熱之弊， 故體虛滑脫不禁、有寒者宜用， 而外感發熱、內熱熾盛、大便秘結、咳嗽或麻疹初起者忌用。
