普通散步：每分鐘60至90步， 每次20至40分鐘。 這種散步正適合於患冠心病、高血壓、腦溢血後遺症或呼吸系統病、中重型關節炎的老年人等。
快速散步：每分鐘90至120步。 每次30至60分鐘， 適合於中青年慢性關節炎、胃腸道和高血壓病的恢復期等患者。
反臂背向散步：行走時兩手背放於腎（盂）穴處， 緩步背向行走（倒退走）50步後， 再向前行100步， 反復5至10次。 適合於沒什麼病的中老年人。
擺臂散步：步行時兩臂用力前後擺動， 可增進肩關節、肘關節、胸廓等部位的活動， 每分鐘行走60至90步， 適合於肩關節周圍有炎症及上下肢關節炎、慢性氣管炎、肺氣腫等病人。
建議不要，因為孩子還小，肌膚比較嫩。如果是神經抑制引起的單眼的弱視，黑眼罩的方式治療有效，儘量能堅持的時間就一些，以便鞏固視力。如果是所謂的遠視性弱視或近視性弱視是無需戴鏡的。詳情諮詢！如果實在不行... [詳細答案]
肋軟骨炎為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。 意見建議：一般對症治療，症狀較重時可適當休息，減少上肢及胸部活動。局部理療，熱敷，應用消炎解熱... [詳細答案]
1,肛裂建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然後對症治療,不可輕信廣告或偏方等,.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,... [詳細答案]
你好！情況已悉，此病主要是肝鬱脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，不能濡養所致的以上症狀；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。 這種情況主要是平時多調理改... [詳細答案]
護理小兒陰囊濕疹的方法:一、阻斷過敏原:在治療的時候應當深入到細胞,從根本上阻斷過敏反應的發生,增強患者細胞對過敏原的耐受性。二、排毒止癢:患上陰囊濕疹的患者,一般都會感到陰部瘙癢難耐,在治療的時候... [詳細答案]
