韭菜的營養價值很好, 韭菜中有一種特殊的辛香的味道, 能夠刺激食欲, 促進消化。 韭菜裡面富含膳食纖維, 能夠清除宿便, 有很好的排毒養顏的效果, 適當的吃些韭菜對於男性來說還能夠補腎陽, 對於女性來說具有補氣血的效果。 韭苔的做法有很多, 今天向大家來簡單介紹韭菜餅的做法, 我們來看一下這方面的內容。
準備麵粉500克,
準備韭菜250克,
準備適量的鹽、調和油以及發酵粉。
把麵粉放入盆中, 加入發酵粉, 再加少許的鹽, 然後一邊加入開水, 一邊用筷子攪拌成雪花狀, 然後再活成麵團, 最後把麵團活成光滑的表面,
在醒面的時候開始摘韭菜,
把韭菜的泥土去掉,
把一些老葉去掉,
然後用清水把韭菜清洗乾淨,
然後控幹水分,
把韭菜剁成韭菜碎,
加入適量的鹽,
加入雞精,
再滴入少許的香油,
然後攪拌均勻,
加入香油的效果就是能夠鎖住韭菜裡面的水分,
避免韭菜出水影響口感。
面醒30分鐘以後就差不多了,
然後取出,
把發好的面再活一下,
然後揪成小劑子,
再擀成面皮,
這樣就開始包韭菜餅了。
包好的韭菜餅放入電餅撐裡面,
在電餅撐裡薄薄的刷一層油,
然後把做好的韭菜餅放到電餅撐裡面,
把兩面都烙至金黃的顏色,
這樣韭菜餅就做好了。
韭菜餅是營養功效非常好的一種素食, 因為是素食,